EMERGÊNCIA: Ficando magra pro verão

Tudo bem garotas sem drama! Eu sei que todas nós temos inseguranças na vida e a maioria de nós sofre com o corpo, mas podemos dar um jeito nisso!
Primeiro de tudo você tem que aceitar quem você é, com suas qualidades e defeitos ( sim eu sei que é difícil).

Segundo se quer realmente emagrecer não adianta fazer aquelas dietas malucas que prometem perder 7kg em 5 dias! ISSO NÃO FUNCIONA. Além de fazer mal para a sua saúde você vai sim perder peso, mas quando voltar a comer normalmente vai engordar tudo de novo com perigo de até mais.

O mais correto a se fazer é ter uma alimentação saudável e equilibrada e praticar exercícios físicos regularmente, 30 minutos diárias são mais do que suficientes.

Mas em todos os casos, sempre existem algumas medidas que podemos tomar em casos como: uma festa de ultima hora onde o meu ex gato vai estar e eu quero mostrar para ele o que ele está perdendo.

Beba muita água. Água ajuda a eliminar toxinas do corpo, logo você perde medidas e parece mais magra.

A drenagem linfática possui efeito imediato e de cara diminui vários centímetros da sua silhueta, se você não tem tempo e nem dinheiro para ir a uma clínica faça em casa mesmo.
Com um creme que auxilia a redução de medidas espalhe nas área desejadas e faça movimentos circulares e de vai e vem em todas as direções do local massageado.

Use uma cinta modeladora. Prefira os modelos com bojo que modelam e levantam os seios sem amassa-los.

Prefira roupas de tom escuro ou monocromático. Estas escolhas vão alongar a sua silhueta. Decotes em V e cinturas estilo grego também, se puder arrase no salto alto.

E por último porém não menos importante, o cabelo. Sempre adicione volume nos cabelos. Um cabelo sem volume, ou seja, mais colado no rosto deixa a impressão de rosto mais cheio.
O volume além de ser sexy deixa um ar mais misterioso e moderno no look.

Seja confiante, não há nada mais sexy do que uma mulher confiante.

Sucos que emagrecem! É mole ou quer mais?

Emagrecer bebendo sucos gostosos e fáceis de fazer? Agora senti firmeza, aqui vão algumas receitas que podem se tornar grandes aliados da sua dieta. Estes são indicados para afirnar a sua cintura #sonho

Eles são feitos com ingredientes desintoxicantes e que estimulam o trabalho do intestino. O ideal é que você tome pelo menos três copos por dia.

 

Suco de maçã e abacaxi

Bata 1/2 maçã com casca, 1 fatia de abacaxi, 1 rodela de gengibre e 200 ml de água.

Rende: um copo.
Calorias: 130.

Suco de uva com água de coco

Bata 1 copo de água de coco, 12 uvas sem semente, 1/2 limão espremido e gelo.

Rende: um copo.
Calorias: 100.

Suco de laranja e ameixa

Bata o suco de 2 laranjas-pera, 1 laranja-lima, 3 ameixas secas sem caroço e 100 ml de água.

Rende: um copo.
Calorias: 210.

Cuide do seu corpo, faça exercícios e se sinta linda 😉
Informações e receita  boaforma.abril.com.br 

Aprenda a salvar e reestruturar seus fios do verão!

Todas nós sabemos que o mar, o sal, o cloro e mais uma infinidade de fatores que estão sempre presentes na nossa rotina no verão, danificam muito nossos preciosos cabelos. Existem pessoas que pensam que durante o inverno o dano é pior, mas dai depende da opnião e do tipo de cabelo de cada um.

Lavar muito o seu cabelo pode tirar a proteção natural dele, o deixando ainda mais danificado. Então aqui vai uma dica: se você possui cabelo normal/seco quando for a praia ou a piscina mesmo molhando ele não lave todos os dias, enxague com bastante água e utilize condicionador. Enxaguando você tira o sal e o cloro, e o condicionador impede que o cabelo fique mais ressecado.

Mas se você tem cabelo normal/oleoso, ai não tem jeito, tem que lavar com shampoo mesmo. Procure aquelas linhas que fazem produtos especiais para o verão, utilize este primeiro e depois o seu shampoo de costume se seu cabelo for muito oleoso, ou apenas a linha verão se seu cabelo for normal.

Carregue sempre na bolsa/ mala condicionadores leave in para utilizar no cabelo antes do contato com o mar/piscina e depois que lavar os cabelos no banho.Proteja sempre seus cabelos com um boné ou chapéu, acreditem ele não gosta de tomar sol, e você também protege o seu couro cabeludo =)

Outro produto indispensável é o óleo de Argan, agora ainda mais fácil de ser encontrado nos produtos de beleza. Ele cuida e ainda melhora a aparência do cabelo, e pode formar uma barreira protetora se utilizado antes da exposição ao sol. #dica

Cuide sempre dos seus cabelos, afinal ninguem quer ficar igual ao Simba todos os dias certo?

Testado e Aprovado, dicas de como cuidar de uma espinha!

Esse testado e aprovado vai ser um pouco diferente, essa semana eu acordei e me deparei não com uma, nem duas, mas 3 espinhas gigantes na minha bochecha, é claro que na hora eu surtei e quis aperta-las  porque estavam amarelas e nojentas.

Eu tenho uma terrível mania de ficar apertando todo o meu rosto quando eu tenho algum cravinho, ou mesmo quando eu não tenho nada, e acabo deixando a minha pele toda marcada e machucada, resultado 3 semanas para as marcas sairem do meu rosto. Mas desta vez eu me segurei e não apertei, e agora elas estão quase invisiveis! Viva eu.

Foi bem dificil mas o esforço valeu a pena, e graças a uma rotina bem mais pessada contra acne, eu melhorei a minha pele quase que do dia para a noite, aqui vão os produtos que me salvaram essa semana:

Linha Soft Face Capricho- o Boticário

Escova de limpeza facial- Prada

 Sabonete para rosto e corpo- Asepxia

É claro que nessas horas a maquiagem reina no nosso rosto, e recentemente eu descobri uma maquiagem ótima que cobre a acne e ainda hidrata e trata a sua pele, quer mais alguma coisa?

Base hidratande Clearskin Avon, translúcida.

Eu também não posso deixar de recomendar a maquiagem da linha Asepxia. Para se ter uma Pele Perfeita, é preciso uma rotinha de cuidados e muitas dedicação.

Aproveite essas dicas e não se preocupe com as espinhas, utilize secativo e não cutuque. Logo, logo elas sumiram.

@cheiadecharmes

Moda + tendência: Jaqueta de couro, saiba como arrasar na hora do look!

Jaqueta de couro é a mais nova tendência do outono/inverno 2012. Estilosa, práticas, fofa e sexy  ela combina com quase tudo, e pode te salvar em um momento de crise de guarda-roupa.

As jaquetas de couro eram comuns na época de Grease, mas não se sabe ao certo sua origem. E o que isso importa? Elas existem, são fantasticas e estão aqui para ficar.

Você provavelmente deve conhecer cores e peças neutras como nude, marrom e o bom e velho vestidinho preto. Agora adicione a essa lista, animal print, jaquetas de couro, calças coloridas e o slipper(materia para um futuro post).

Aqui vão 9 ideias de como combinar sua jaqueta em varios looks diferentes:

Inspire-se e aproveite essas dicas para ficar cheia de charmes.

5 Músicas sobre Superação

As vezes a vida não é justa, mas nada de ficar chorando e se lamentando pelos cantos. Lembre-se que a vida continua, e que com isso você pode aprender a ficar cada dia mais linda e forte. De a volta por cima com a ajuda de algumas das minhas cantoras favoritas:

1º  Stronger(What doesn’t kill you)- Kelly Clarkson

2º It’s alright, it’s OK- Ashley Tisdale

3º Fighter- Christina Aguilera

4º Falling Down- Selena Gomez

5º Smile- Lily Allen

Você não precisa de ninguem para ser feliz, então levanta essa cabeça e bola pra frente amiga, você é linda, é poderosa, é mulher. Aqui vai um bonus para dar um up na sua alto estima: Don’t Cha- Pussycat Dolls

Comente, conte sua historia e viva =*

Inspire-se e aprenda a copiar o look de Effie Trinket do filme Jogos Vorazes( The Hunger Games)

O mais novo inspirador e radical filme lançado, Jogos Vorazes, traz com ele uma personagem diferente, divertida e inspiradora. Effie Trinket, uma moça da “capital”, com um estilo muito particular e vibrante.

Cores fortes e vivas, cílios poderosos e unhas pra lá de perfeitas são a marca registrada da Effie. Aqui vão dois tutoriais, make e unhas, para você se inspirar e testar:

Elizabeth Banks é quem intepreta a nossa querida diva da capital. Inspire-se, experimente, bons jogos vorazes, e que a sorte esteja sempre a seu favor.

@cheiadecharmes

Saiba tudo sobre esfoliantes caseiros + receitas

A pele é o cartão de visitas de todas as pessoas, e uma pele macia e sedosa é um cartão maior ainda. A nossa pele é composta por 3 camadas: epiderme, derme e hipoderme. A epiderme é a camada mais externa da pele e é nela que crescem os pelos, os cabelos, os cravos e as espinhas.

Para manter a pele lisinha e se livrar da sensação de áspero, das células mortas e dos cravinhos, a melhor solução é o esfoliante. Com a esfoliação a pele fica mais preparada para uma depilação, a maquiagem e o hidratante.

É sempre bom investir em um bom esfoliante, que tenha componentes naturais que não vão agredir a sua pele na hora de fazer a esfoliação. Uma boa e sempre velha solução para a falta de esfoliantes industrializados são os caseiros, aqui vão alguma receitas para você tentar:

Para os pés e mãos
– 6 ou 7 morangos grandes
– 1 colher de chá de mel
– 2 colheres de sopa de açúcar mascavo

Amasse os morangos, misture com o mel e o açúcar e esfregue suavemente nos pés e/ou mãos em movimentos circulares, deixe agir por uns 15 minutos e enxague, se quiser pode aplicar um hidratante.

Para o corpo
– 1 xícara de açúcar mascavo
– 5 colheres de sopa de óleo de amêndoa

Misture os ingredientes e utilize em todo o corpo, menos no rosto, em movimentos circulares, enxague e use um hidratante com componentes calmantes/ energizantes.

Para o rosto
-1 colher de sopa de aveia em flocos
– 1 colher de sopa de mel

Misture bem e aplique com a ponta dos dedos com movimentos bem leves por todo o rosto e pescoço, enxague e utilize um hidratante para o seu tipo de pele.

Se você gosta de utilizar esfoliantes industrializados aqui vão algumas sugestões:
– Geleia esfoliante de laranja com especiarias, Delicatessen, Atelier do Banho

–Sabonete esfoliante mel e cereais, Natura

 

E fica a dica pra você, se você não possui um esfoliante e não tem tempo para fazer um, tente utilizar sais de banho, eles também são ótimos esfoliantes.

Teste na sua casa e de sua opinião, e fique cheia de charmes.

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Coturnos

O coturno, uma espécie de bota com cadarço, foi o sapato usado pelos militares nos tempos de guerra e é usado até hoje, e isso só pode significar uma coisa. Que eles são super confortáveis e práticos, ou seja, perfeitos para qualquer situação.

Mesmo o coturno sendo uma peça originalmente masculina, não significa que você não possa fazer looks super femininos com ele.

O calçado militar mais famoso do mundo vai estar super em alta nesse outono/inverno, e para aquelas que não sabem fazer combinações fashion com ele aqui vão algumas dicas.

 

Com T- shirt podrinha, em um estilo mais simples rockinho.

 

Com vestidos. Vale tudo flores, coro, animal print só lembre-se de não misturar muito estampas e cores para não ficar com o look pesado demais.

 

Com saia. É a mesma regra dos vestidos vale tudo, contanto que não exagere nos acessórios e afins.

 

Com meia calça. Combine com camisão, saias, casacos compridos e jacketas de couro.

Nos acessórios vale lembrar o uso de chápeus, cintos, maxi bolsas, braceletes e óculos estilo aviador.

Aproveite essas dicas para ficar mais bonita e fashion nesse outono/inverno.

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Nail Art Pokémon

Quem teve infância, com certeza, conhece o desenho japonês Pokémon. E para nunca tira-lo da memoria e mostrar sua paixão com muito estilo chegou o Pokémon nail art.

Simples, fofas e super fáceis de fazer as suas unhas vão ficar lindas com um toque divertido.

Pokebola Nail Art

-Comesse pintando as suas unhas com duas camadas de branco
Dica: Para facilitar a divisão da unha entre o branco e o vermelho cole um pedaço de fita adesiva, isso vai impedir o esmalte branco de invadir a parte que será pintada de vermelho depois.

–Agora na parte inferior da unha, faça uma unha francesa vermelha bem grossa até se encontrar no meio da unha com o branco.

-Com um pincel fininho faça uma linha com o esmalte preto entre o branco e o vermelho.

-Com o boleador faça um circulo grande preto no meio da linha preta pintada anteriormente, espere secar e faça um circulo menor branco por cima do preto.
Dica: Se você não possuir um boleador use a parte de trás do pincel fininho ou mesmo um palito de limpar os cantinhos.

–Finalize com um extra brilho para prolongar a vida das suas unhas.

Pikachu Nail Art

-Comesse pintando todas as suas unhas com um esmalte amarelo pálido.

-Com um boleador ou a parte de trás de um pincel faça um circulo vermelho no seu dedo mindinho e no dedão.

-Faça um circulo preto grande depois um pequeno branco no seu dedo indicador e no anelar.

-No seu dedo do meio com um pincel fino ou um palito de dentes faça um triângulo virado para baixo para o nariz e depois duas letras Vs juntas para fazer a boquinha.

-Finalize com uma cobertura brilhante e está pronto.

Aproveite essas Nail Arts para ficar linda, fashion e cheia de charmes

@cheiadecharmes